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🇻🇪 Venezuela

Pabellón criollo

El plato nacional de Venezuela: carne mechada, arroz blanco, caraotas negras y plátano frito. Cuatro sabores que juntos cuentan toda una cultura.

Preparación30 min
Cocción60 min
Porciones4 personas
DificultadMedia

El pabellón criollo es Venezuela servida en plato: arroz blanco, carne mechada, caraotas negras y tajadas de plátano maduro, cada componente en su cuarto del plato como una bandera (de ahí, dicen, el nombre). Es comida de memoria colectiva — el almuerzo de las abuelas, el menú ejecutivo de Caracas y el plato que todo venezolano en el exterior cocina cuando ataca la nostalgia.

Su verdad técnica: son cuatro recetas independientes que deben salir bien a la vez. La carne (falda o sobrebarriga) se cuece hasta deshilacharse y luego se guisa en sofrito — ese doble proceso es innegociable. Las caraotas van cremosas y con cuerpo. Y las tajadas, caramelizadas hasta los bordes casi negros: 'quemaítas', como debe ser.

Preparación paso a paso

  1. Cocina la falda en agua con aliños 1 hora hasta que se deshilache fácil; desmenúzala.
  2. Sofríe cebolla, pimentón y tomate; agrega la carne mechada y guisa 10 minutos.
  3. Calienta las caraotas negras ya cocidas y cocina el arroz blanco.
  4. Fríe el plátano maduro en tajadas hasta caramelizar.
  5. Sirve los cuatro componentes juntos en el plato, cada uno en su lugar.
El truco de la casa: La carne se mecha mejor cuando aún está tibia y a favor de la fibra, no en contra.

Variaciones que valen la pena

Conservación y recalentado

Es el rey del tupper: carne mechada y caraotas mejoran al día siguiente y aguantan 4 días refrigeradas o 3 meses congeladas en porciones. El arroz, 3 días en nevera. Las tajadas siempre recién fritas — es el único componente que no perdona la espera.

Preguntas frecuentes

¿Qué corte de carne se usa para mechar?

Falda es el clásico: fibras largas que se deshilachan en hebras perfectas. También sirven sobrebarriga o pecho. El caldo de esa primera cocción no se bota — es la base para guisar la carne y humedecer las caraotas.

¿Las caraotas llevan azúcar?

Tema de guerra civil culinaria: en oriente del país las endulzan un toque; en Caracas, ni hablar. Prueba una cucharadita de papelón (panela) en tu segunda vez y elige tu bando informado.

¿Puedo hacer todo el pabellón en un día de semana?

Con estrategia sí: cocina la carne y las caraotas el fin de semana (ambas congelan perfecto) y el día del pabellón solo haces arroz, guisas la carne y fríes tajadas: 30 minutos.

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