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🇯🇵 Japón

Pollo teriyaki

Pollo dorado glaseado en una salsa brillante de soya, mirin y azúcar. Dulce, salado y pegajoso, listo en 20 minutos sobre un tazón de arroz.

Preparación10 min
Cocción15 min
Porciones4 personas
DificultadFácil

Teriyaki es técnica antes que receta: teri (brillo) + yaki (asado) — glasear una proteína con la reducción de soya, mirin y azúcar hasta que espeje. En Japón se aplica sobre todo al pescado (la anguila kabayaki es su pariente ilustre); el pollo teriyaki tal como lo conoce el mundo creció con la diáspora japonesa en Hawái y Seattle, donde se volvió plato de bento y de menú semanal universal.

El error casero clásico es tratar la salsa como marinada y quemarla: el azúcar del teriyaki se carboniza si entra a la sartén desde el principio. El orden correcto es el de esta receta — dorar primero el pollo (la piel crocante es innegociable si usas muslo con piel), agregar la salsa después y reducirla sobre el pollo hasta el glaseado espeso y brillante que le da nombre.

Preparación paso a paso

  1. Mezcla la soya, el mirin, el azúcar y el jengibre para la salsa.
  2. Dora los muslos en la sartén con la piel hacia abajo hasta que estén crocantes; cocina el otro lado.
  3. Vierte la salsa y deja que hierva y se reduzca hasta glasear el pollo.
  4. Voltea el pollo para cubrirlo bien con la salsa espesa.
  5. Sirve sobre arroz con ajonjolí y cebollín.
El truco de la casa: Deja que la salsa se reduzca hasta brillar y espesar: ese glaseado pegajoso es la firma del teriyaki.

Variaciones que valen la pena

Conservación y recalentado

Aguanta 3 días refrigerado y es de los guisados que mejor sobreviven al microondas (el glaseado protege el pollo). La salsa cruda mezclada dura semanas en frasco en la nevera: tenerla lista convierte cualquier proteína en cena de 15 minutos. Congela cocinado 2 meses en porciones con arroz: bento de emergencia.

Preguntas frecuentes

¿Qué es el mirin y con qué lo sustituyo?

Vino dulce de arroz japonés: aporta dulzor suave, brillo y redondez. Sustituto práctico: sake con azúcar (3:1), vino blanco dulce, o en el límite, un chorrito de agua con azúcar extra. Está en tiendas asiáticas y cada vez más en supermercados grandes.

¿Muslo o pechuga?

Muslo deshuesado con piel es el estándar japonés: jugoso, la piel dorada aguanta el glaseado. La pechuga funciona con dos cuidados: no pasarla de cocción y cortarla en el sentido correcto al servir. Si es tu primera vez: muslo, sin dudar.

¿La salsa teriyaki de botella es lo mismo?

Es un atajo con más espesantes y menos frescura. La casera son 4 ingredientes y 30 segundos de mezclar — y reduce sobre el pollo con un sabor más limpio. Prueba ambas y decide si el atajo vale la pena (spoiler: no).

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