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Fit y saludable

Pancakes de avena

Sin harina refinada: avena, banano y huevo directo a la licuadora. Esponjosos, dulces de forma natural y listos en 15 minutos.

Tiempo15 min
Porciones8 pancakes
DificultadFácil
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Preparación

  1. Licúa la avena sola hasta tener una harina.
  2. Agrega el banano, los huevos, la leche, el polvo de hornear y la canela. Licúa hasta integrar y deja reposar 5 minutos para que espese.
  3. Calienta una sartén antiadherente a fuego medio-bajo con una gota de aceite o mantequilla.
  4. Vierte porciones de ¼ de taza. Voltea cuando aparezcan burbujas en la superficie (2–3 min) y cocina 1–2 minutos más.
  5. Sirve en torre con miel, fruta fresca o yogur griego.
El truco de la casa: Fuego medio-bajo siempre: con fuego alto doran por fuera y quedan crudos por dentro. El primer pancake es de prueba, como la primera arepa.
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